おはようございます☀
さきです💕

皆さんはお好きなデトックス方法はありますか？？

私はサウナです🧖

寒さもあり少し足が遠退いていましたが、
年末年始で少し生活が乱れていたので、
デトックスしなければ！！
と思い2026年、初サウナに行ってきました☺️

じんわり汗をかいて、体が軽くなる感じがして
気持ちまでスッキリしました✨
普段あまり汗をかかないので、
思っていた以上にリフレッシュできました！

久しぶりの水風呂は少し緊張しましたが、
そろーりと首まで🫢
入った後は不思議と落ち着いて、
しっかり「ととのった」感覚がありました🤍

3セットして気分も身体もスッキリしたところでビールを🍺
何かと理由とつけて飲んでしまいますね😂

2026年も体調管理を大切にしながら、
元気に皆さんと楽しい時間を過ごせたら嬉しいです☺️

今週もいってらっしゃい💕

さき